Recette Weight Watchers
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Recette Weight Watchers
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Recette
FILETS DE CANARD POMMES ANANAS
Ingrédients :
** 500 g d' Aiguillettes de canard
** 150 g d' ananas frais
200 g de petites pommes au sirop
20g de soupe à l’oignon déshydratée ( en sachet)
Sel
Poivre
Préparation;
Égoutter les pommes au sirop ( Attention !!!!!! réserver le jus)
Suivant leur grosseur ,les couper en deux .
Dans une poêle ,sur une feuille de cuisson , faire revenir l'ananas coupé en dés .
Dans une autre poêle antiadhésive, faire revenir les aiguillettes de canard.
Les saler et poivrer.
Lorsque les aiguillettes de canard sont dorées, parsemer de poudre pour soupe à l'oignon.
Ajouter les pommes et leur jus ainsi que les morceaux d'ananas .
Laisser mijoter à feu doux quelques instants puis servir chaud.
Recette ultra rapide ; peu de temps de cuisson , les filets de canards doivent rester ros.
